SITEMAP

â´Ý±â
¸ÚÁø ºÎ¸ð, ÈǸ¢ÇÑ ºÎ¸ðµÇ±â!
°áÄÚ ½±Áö¾ÊÀº ºÎ¸ðÀÇ ±æ¿¡ ¹ÏÀ½Á÷ÇÑ µ¿¹ÝÀÚ·Î ÇÔ²²ÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ¿µÁÖ ºÎ¸ð±³À°¿¬±¸¼Ò
±×¸²ÀÚ
ÁÁÀº±Û ÄÚ³Ê
Ȩ È¨ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÁÁÀº±Û ÄÚ³Ê
¾ÆÀÌ¿¡°Ô È­°¡ Æø¹ßÇÕ´Ï´Ù! ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ´ú ÈÄȸÇϸç ÈÆÀ°ÇÒ±î¿ä? <´ÜÈ£ÇÑ ºÎ¸ð°¡ ´Ü´ÜÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ¸¸µì´Ï´Ù> ÈÆÀ°Àü¹®°¡ ÀÓ¿µÁÖ
2026-02-01   Á¶È¸¼ö : 8 

¹Ýº¹ÇØ ¸»ÇÏ´Ùº¸¸é Âü´ø È­°¡ Æø¹ßÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ´ú ÈÄȸÇϸç ÈÆÀ°ÇÒ±î¿ä?

"¸î ¹øÀ» ¸»ÇØ¾ß ¾Ë¾Æ µé¾î?
"³ªµµ ÀܼҸ® ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ!"

ºÎ¸ð¶ó¸é ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ÀÌ ¸».
¸»Çϸ鼭µµ ÈûÀÌ ºüÁö°í, ¾î¶² ³¯Àº ÀÌ ¸»À» Çϸ鼭 ºÐ³ë °ÔÀÌÁö°¡ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù.
¸Ó¸®·Î´Â ÀÌÇØ°¡ µË´Ï´Ù.
'¾ÆÁ÷ ¾î·Á¼­...'
ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ³» ¾ÆÀÌ¿Í ³ªÀÇ À°¾Æ Çö½ÇÀÌ µÇ¸é '°¨Á¤ÀÌ ¾Õ¼­' ³¡³» ÈÄȸÇÒ ¸»À» Çϰí¾ß ¸¿´Ï´Ù.

±×·± ÈÄ¿¡ ºÎ¸ð¿¡°Ô ³²´Â °Ç ÈÄȸ¿Í ÀÚÃ¥!

"ÈÄȸ¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?"

³×, ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

¹Ù·Î
......
ºÐ³ë°¡ Æø¹ßÇÒ °Í °°Àº ¼ø°£¿¡ ¾ó¸¥ '°Å¸® µÎ±â!' ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¶ÇÇÑ ÀÌ·ÐÀ¸·Î´Â ¾Ë°í °è½Å´Ù°í¿ä?


'°Å¸®µÎ±â!'
¾ó¸¶³ª ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÎÁö
¾Ë°í´Â ÀÖ¾î¿ä.
±×·±µ¥.....

±×·±µ¥ ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÎÁö °Å¸®µÎ±âÀÇ È¿°ú¸¦ 'È®,½Ç,È÷' ¾È´Ù¸é ¿ì¸®´Â ºÐ¸í '½Çõ'ÇÒ °Å¿¹¿ä.

¿ì¸®´Â ºÎ¸ð´Ï±î.
¾ÆÀ̸¦ »ç¶ûÇϴϱî.
Á¤¸» ´ú ÈÄȸÇÏ°í ½ÍÀ¸´Ï±î¿ä.


'°Å¸®µÎ±â!'ÀÇ È¿°ú


¸ÕÀú,
"°Å¸®µÎ±â°¡ ¾ó¸¶³ª È¿°úÀûÀΰ¡¿ä?"
ÀÌ Áú¹®¿¡ ´äÇØ µå¸³´Ï´Ù.

°Å¸®µÎ±â È¿°ú´Â ³úÀÇ »ý¹°ÇÐÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁò°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
È­°¡ ³ª¸é... À̼ºÀ» ÀҴ´ٰí ÇÏÁÒ. °úÇÐÀû ÀÌÀ¯°¡ ÃæºÐÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
È­°¡ ³ª¸é
À̼ºÀ» ÀÒ´Â ³ª,
ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¹°¸®Àû °Å¸®¸¦ µÑ ÀÌÀ¯ 1.
'°¨Á¤ÀÇ ³ú'°¡ 'À̼ºÀÇ ³ú'¸¦ Àå¾ÇÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® ³ú¿¡´Â °¨Á¤À» ´ã´çÇÏ´Â 'ÆíµµÃ¼'¿Í À̼ºÀû »ç°í¸¦ ´ã´çÇÏ´Â 'ÀüµÎ¿±'ÀÌ ÀÖÁö¿ä.

È­°¡ ³¯ ¶§´Â...
ÆíµµÃ¼°¡ °ú¿­µÇ¸é¼­ ÀüµÎ¿±(À̼º)ÀÇ ±â´ÉÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸¶ºñ½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀÌ·² ¶§ ´ë»ó°ú °è¼Ó ¸¶ÁÖÇϰí ÀÖÀ¸¸é 'Æø¹ß'ÀÌ ÀϾ °ÈÀâÀ» ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â °Å¿¹¿ä.

ÀÏ´Ü, ¾È ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÚ¸®¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
¹°¸®Àû °Å¸®µÎ±â¸¦ ÇÒ È®½ÇÇÑ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀåÀ» ¹þ¾î³ª¸é ½Ã°¢Àû¡¤Ã»°¢Àû ÀÚ±ØÀÌ Â÷´ÜµÇ¸é¼­ °ú¿­µÈ ÆíµµÃ¼°¡ ÁøÁ¤µÉ ½Ã°£À» ¹ú¾îÁÝ´Ï´Ù.
"²ÃÀ» ¾È º»´Ù"´Â ¸»ÀÌ Á»´õ Çö½ÇÀûÀϱî¿ä?

¹°¸®Àû °Å¸®¸¦ µÑ ÀÌÀ¯ 2.
'½ÅüÀû °¢¼º' »óŸ¦ ³·Ãß±â À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù
È­°¡ ³ª¸é ¾Æµå·¹³¯¸°°ú ÄÚ¸£Æ¼¼Ö °°Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î ½É¹Ú¼ö°¡ »¡¶óÁö°í ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåµË´Ï´Ù.
½ÉÀåÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í, È£Èíµµ °¡ÆÈ¶óÁöÁÒ.

¾ÆÀÌ¿Í °°Àº °ø°£¿¡ °è¼Ó ÀÖÀ¸¸é ¾ÆÀÌÀÇ Çΰ質 Ç¥Á¤ÀÌ °è¼Ó ÀÚ±ØÁ¦°¡ µÇ¾î ÀÌ °¢¼º »óŰ¡ °è¼Ó À¯ÁöµË´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ °Å¸®¸¦ µÎ°í È¥ÀÚ ¼ûÀ» °í¸£¸é ½Åü°¡ Â÷ºÐÇÑ »óÅ·Πµ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹°¸®Àû °Å¸®¸¦ µÑ ÀÌÀ¯ 3.
¹°¸®ÀûÀ¸·Î °Å¸®¸¦ µÎ¸é ÈÄȸÇÒ Çൿ(ÇൿÀû °á°ú)À» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.
Àß ¾Ë·ÁÁø ÀÎÁöÁ¤¼­Çൿġ·á ±â¹ý, REBTÀÇ ABC ¸ðµ¨ÀÌ Àִµ¥¿ä.
»ý°¢(Belief)ÀÌ ºñÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î º¯ÇßÀ» ¶§ ¾ÆÀÌ ¾Õ¿¡ °è¼Ó ¼­ ÀÖÀ¸¸é, Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£°Å³ª »óó ÁÖ´Â ¸»À» ´øÁö´Â 'ÇൿÀû °á°ú(Consequence)'°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½±½À´Ï´Ù.
¹°¸®Àû °Å¸®¸¦ µÎ´Â °ÍÀº ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ÆÄ±«ÀûÀÎ ÇൿÀ¸·Î À̾îÁö´Â ¿¬°á °í¸®¸¦ '²÷¾î³»´Â' ¾ÈÀüÀåÄ¡°¡ µË´Ï´Ù.


°Å¸®¸¦ µÎ´Â °ÍÀº

¾ÆÀ̸¦ ¿Ü¸éÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó,

¾ÆÀ̸¦ ´õ »ç¶ûÇϱâ À§ÇØ

ºÎ¸ðÀÎ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¸ÕÀú

ÁøÁ¤½ÃŰ´Â ÇൿÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â

´ú ÈÄȸÇϸç

´ÜÈ£ÇÑ ÈÆÀ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â

±Ù»çÇÑ ºÎ¸ðÀÔ´Ï´Ù.

<´ÜÈ£ÇÑ ºÎ¸ð°¡ ´Ü´ÜÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ¸¸µì´Ï´Ù>

ÀÓ¿µÁÖ